お薬に頼らない
自然に寄り添った生活を♡
ａｐｅｒｔ*
みっちゃんです☺
今週Ｖａｎｉｌｌａさん&崎谷先生の
講演会がありました
余韻がまだ残ってます
すごい情報量と
たくさんの愛を受け取りました
一緒に参加した
旦那さんと家族会議。。。
色々と覆されたことは
多かったけど
本質を知って気楽に生きる
本質を知って
すんごく楽になました
講演会当日は
瞬殺で売り切れてた
崎谷先生の本
ソッコー注文してた旦那さん
旦那さんが読んで
わたしは翻訳してもらいます
（プーファの本もそうでした）
エネルギーとして糖が１番に使われる世の中は糖が悪いと誤解している糖 ＝ 甘いもの ＝ お菓子
そんなイメージ持ちやすいですよね。。。
甘いものって純粋な【糖】だけじゃないですよね？
でも、お菓子って糖以外にたくさんのモノが含まれている。
炭水化物（小麦）
ＰＵＦＡ（植物性油脂）を一緒に摂取してるよね
糖が使われない体だと脂肪や筋肉からエネルギーを奪ってやせ細っていく→ 低血糖
糖を取りすぎて太るも誤解糖から脂質（パルチミン酸）に代わるまで、何段階かの作業が必要なので
そんなエネルギーがかかることはカラダはしません。
とにかくプーファ（多価不飽和脂肪酸）が、よくない
講演会を聞いて
こうやって解釈しました
そして、あの日から
なんとなーく
ゆるーくプーファをカットしつつ
甘いモノが欲しくなったら
【はちみつ】、【黒糖】がお友達
食べた気がしないから
勝手に物足りないだろうと
思い込んでたけど
結構みたされてます
油を使わないとなると
揚げる、焼くという
選択肢は自然と減るし
大豆やら雑穀を
控えるとなると
たんぱく源は、お肉
わたし元々肉食なので
嬉しいーーーーー
さっそく週末焼肉行ってきました
炊飯器も
レンジも
使わなくなったけど
全くストレスを感じず
なので、これもストレスフリーで
できそうな予感してます
わが家にあってる
みんなが苦しくないスタイルで
良いも、悪いもないもん
自分たちにあってる
スタイルって、それぞれだよね
あくまでも
楽しく生きるためのツール
本質を知って気楽に
楽しみまーす
ゴッドクリーナー １０月の予約可能日
１１日（水） １１時、１２時、空きアリ
１７日（火） ９時、１２時、１３時、１４時 空きアリ
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