災害の時に役立つかもしれない裏技

これは役立つかも！という情報を見つけたのでご紹介。

災害にあわれた方や計画停電。

冷え切った体を道具を使わず簡単に温かくする方法だそうです。

体が冷えてしまった時に少しでも温かくなればと思います。

http://www.dai2ntv.jp/player2/index.html?item_id=NtvI10000974

動画のように深くお辞儀を15秒間に10回ほど繰り返すだけ。

おなかのまわりの動脈と自律神経の働きが活発になり、

血液の流れが良くなり、体温が高まり持続もするそうです。

もう一つは

「介護に便利！寝ている人を簡単に起こせる裏ワザ」

災害にあわれて、どうしても自分たちでやらなくてはならない事って

沢山ありますよね。

その中に介護を必要な人のお世話。

http://www.dai2ntv.jp/player2/index.html?item_id=NtvI00000013

これはほんの少しの力で寝ている人を簡単に起こしてあげることが出来るそうです。

私も以前、父親が闘病している時に家のベッドで体を起こしてあげようとして

自分自身、ぎっくり腰になった事があります。

この方法をもっと早く知っていれば私も楽に、そして介護される側も

負担なく起こしてあげることが出来たのに・・・って思いました。

ほんの少しですが、お役に立つことが出来れば嬉しいです。

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買いだめ（買占め）防止のポスター

地震発生から１０日。

あっという間にスーパー、ドラックストアなどの棚から

お米などの食料品、トイレットペーパーどいろんなものがなくなっていきました。

東京など関東圏内だけの事かと思ったら日本各地で

そのような事が起こっているそうです。

品薄は一時的なもので今は少しずつ商品も並びつつあるものの、

未だに買いだめの現象はあるとの事。

先日、テレビやブロ友さんのところで見かけたこのポスター

本当に必要としている人のもとに、必要なものが届きますように・・・・

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やっと・・・

昨日の記事ではいろいろとご心配をおかけ致しました。

メッセージをくれた方、ありがとうございました。

暗い部屋の中で一人でいる中、こうして繋がっている人がいると思えて

とても嬉しかったです。

あの時は真っ暗な中、本当に痛くて横になっていましたが、

停電が終わり、部屋が明るくなった時は、気持ちも落ち着いたせいか

いくらか痛みも和らいだように感じました。

その後も痛かったのですが一晩寝たら痛みも治まりました。

前回の診察（2/28）の時にあと２週間経っても生理が来なかったら

またクリニックに来てくださいという指示があったのですが、

１４日、１５日は車もなく、地震の為電車も動いていなかったので行くことができず・・・。

１６日、１７日は計画停電の関係で行かれないので１８日に行こうと思っていました。

前回流産になった時もプラノバールを飲んでも効かずに結局再手術になったので

今回もそうなるだろうと覚悟していました。

そしたら昨日の昼ごろから出血。

夜には今まで感じたことのないくらいの生理痛に。。。

生理が来たらＤ３にまた来てくださいとも言われていたので、今日はＤ２だけど

行ってきました。

ホルモン検査の為、採血をしてもらったら数値も問題なく、

今回の出血はまさしく生理だとの事。

体外受精のスケジュールも立てられそうな感じでしたが、

今周期は慌ただしそうな感じになりそうだし、もう少し休んだ方のが良さそうな気もしたので

お休みすることにしました。

流産の手術から67日でやっとリセット。

とにかく再手術にならなくてホントに良かったです。

1日1回 ポチっとしてくれると嬉しいです。 　

←頑張っている天使ママさんが沢山います。
←治療を頑張っている仲間が沢山います。

オナカが痛い

只今、計画停電中

流産をして今日で67日め
昼頃から出血。
今真っ暗な部屋の中で一人布団に横になってます。 今まで長い間生きてきて正直生理痛って味わった事がないんだけど、うなるぐらいかなりオナカが痛い。

先ほど旦那さんから帰るコールがあり、私のあまりの辛そうな声に「救急車呼ぶ？」って聞かれました。

いや、そこまでではないです。
正直これ書きながらもかなり痛いんだけど、真っ暗な部屋の中で携帯の明かりがあるだけでも落ち着きます。
被災地にいる方はもっと寒くて暗くて体の具合が悪ければ尚更心細くて不安だろうに。

もう少し頑張ります。

心が痛くなりました。(追記あり)

ある方のブログで紹介されていたブログ。

被災された方の心の叫びが書かれていました。。。

caoさんのブログ 　　　　←クリック

この方のブログ、初めて読んだのですが、

読んでみてとても心が痛くなりました。

生後８ヶ月のお子さんと一緒に津波に流され、今お子さんは意識不明との事。

どうか、目を覚ましますようにと祈るばかりです。

テレビで毎日放送されている避難所。

避難所の他にも報道されることなく、一生懸命に頑張っている方たちが

まだまだ沢山います。

私たちの住んでいるところでは計画停電が始まり、

生活の面などで様々な不便さが生じるようになりました。

食料の買い占めも問題になっています。

自分の生活も大事だとは思うけれど、

今、被災地の方に向けて少しでも自分が出来ること、もう少し考えてもらえたらと思います。

追記：ｃａｏさんのブログ沢山の方が見ておられたと思いますが、

　　　　今朝まで読む事が出来たブログ、今、夕方確認したらブログが消えていました。

　　　　どうか、生きていて欲しいと願うばかりです。