21日間の変容 3日目
は～い、今日も瞑想しまーす
ネガティブ感情解放
自分と繋がる
自分軸をつくる
ネガティブ感情解放
→ひと通り1回して、2回目～しようとしたが、なんだかいらないな
……
えッ？
ここ数日、ネガティブ感情解放に集中して何回も何回も何回もやっていたのに
今日は、1回だけで満足だなんて、、
だって、会社に従事しているときは、
こんな自分の時間を取りたくても、もう心身限界でベッドに倒れ込んで
寝るというのが普通で、寝ても全く疲れが取れなかったのに
8月1日から仕事へ行くのを辞めた途端、
とてもない罪悪感、自責感、無価値観、焦燥感、苛立ち、
悲しみ、苦しみ、無気力感とありとあらゆるネガティブ感情が
どっと出てきて、もう頭の中大混乱で
生きてるのが辛かった
友達に会うのも苦痛で。。
でも、一人でいるのも怖くて誰か一緒にいてほしい
それが、来る日も来る日も続いていて、
何にもやる気が全くなくて、ただただ眠たくて仕方なかったのに
もちろん、こんな私ではだめだ～ってなり、
引き寄せ法則を読んだり、ヒーリングミュージック聞いたり、
スピリチュアル動画を観まくったりしたけど、一瞬の気休めになったが、
ネガティブ感情が払拭できなかった
こんなどうしようもないネガティブ感情よ
もうどうにもならないって思っていたネガティブ感情よ
なのに、ネガティブ感情解放瞑想５日目で
ほとんどなくなり、ちょっと今日のちょっとしたホコリ感情をクレンジングしようかぐらいまでになっていた
＼まじ、本当にすごい／
自分と繋がる
昨日から、自分(子宮）と繋がるコツが分かり、意識するとネガティブ感情が出にくくなった
子宮から安心感のような生まれてくるようになったし、頭のHAPPY妄想も戻りつつ、
気づいたら鼻歌歌ってるわたし
3週間ほぼほぼ引きこもって、部屋からも出なかったのに、
無性に出かけたくなって、1時間かけて和歌山まで行ってきたよ
＼わたしスゲー／
この前まで病人のようだったのに、笑
（どんだけ気分がるんるんやねん？）
ネガティブ感情解放の何回もやる回数が必要もいらなくってきたのも
きっと自分と繋がて来たからかな～
自分と繋がっているとき、ネガティブ感情が出にくいんだもん
自分軸をつくる
瞑想5回目にして、やっとなんとなく掴めてきた
頭、ハート、子宮を結ぶんだけど、
どのパーツも詰まっていたら光は一直線に通らなかったのに、
ネガティブエネルギーがなくなればなるほど、
そこには空洞ができるので、光が差し込んでみると、
すーーっと一直線に通ってる感じがした
自分軸ってこれかな
なんとなく掴めただけでも、わたしは昨日より成長してるから素晴らしい
Micco, 上出来、上出来
明日もやるよ