離乳食教室

今日は同じ産院で、次女と二日違いのMちゃんと
産院の離乳食教室へ行ってきました☆

私はてっきり自分で調理させてくれるものだと思い込んでいて（市のがそうだったので）
よくよく案内を読んだら、【赤ちゃんを寝かせられるマットもあるスタジオ】と書いてた（笑）

今回は管理栄養士さんからの説明と実際に離乳食を味見させてくれるものでした～。

この産院の管理栄養士さんはたまごクラブで妊婦ご飯の事などの記事を
連載されてる方で、知識も豊富だけどお話がすごく聞きやすくて
とっても勉強になった&楽しかった

目からウロコ的な話もあったし、手抜きアイディアもいっぱい聞けたので
明莉の離乳食は楽させてもらおうｗ
長女の時の事はもう忘れちゃったしねｗ

今回のお話は

・離乳食で悩まないお母さんはいない
・赤ちゃんの個人差は各々あるので、月齢に左右されずに赤ちゃんのペースで。
・一回食・二回食の時間は大人に合わせなくても大丈夫
・９か月頃から鉄欠乏になりやすいので鉄を意識した食事を。
・フォローアップミルクは必須ではない（食事作るのに自信がない時等に利用する程度で）
・体調が悪い時は無理に離乳食にしない。食欲ある時はおかゆではなく炒り豆腐+炒り卵など。
・いも系は野菜として摂らず、糖質と考え、炭水化物の量を調整して与える
・市販の離乳食ではじめて与えるものは、親も一度味見をする
・ある程度月齢、離乳食がすすんだら（幼児食も）、主菜、副菜、主食を与える習慣を。（親も）
・ヌードルカッターは役に立たないので買わないｗ
・紙パックホルダーは便利ｗ
・飲みもの練習マグも買わないｗ紙パックで十分（これはちひろで立証済みｗ）
・果汁は基本的に与えない
・離乳食始まったら便秘になりやすい、便がくさくなりやすい、水分をよくとる

などなど。

頂いた離乳食の試食。

個人的に目からウロコは、鮭フレークは減塩タイプではなく普通ので、という話。
減塩タイプは添加物が多いからどうせなら普通のでいいとのこと。なるほどー。

栄養士さんが個人的に「野菜フレーク」っていうのがオススメらしく
多分これの事だと思われる。
http://item.rakuten.co.jp/tennenseikatsu/fleke-2/#fleke-2
ちょっと高いけどよさそう。今度買ってみよう。

まぁでも私は離乳食面倒だから６か月くらいからでもいいかなぁ。
様子見ながら。