東京都府中市にあるドライヘッドスパ専門店
自然派サロンkuu☽
更年期を救うセラピストみきこです(*^^*)
寒暖差アレルギーは、正式な医学的なアレルギーではなく、自律神経の乱れが原因で起こる
症状の総称です。
急激な気温の変化や、寒い環境から暖かい環境に移る際などに、鼻水やくしゃみ、鼻づまりなど、風邪や花粉症に似た症状が現れることがあります。
この状態は、体が寒暖の変化にうまく対応できず、自律神経が過剰に反応することで起こると考えられています。
主な症状には以下のようなものがあります。
くしゃみ
鼻水、鼻づまり
喉の違和感
咳
今の時期アレルギー症状が出ている方が多い
ように思います。
寒暖差アレルギーは、体質や生活習慣によっても影響を受けます。
対策としては、
・急激な温度変化を避ける
・体温調節をこまめに行う
・免疫力を高めるためにバランスの良い食事や
十分な睡眠を心がける
・小麦を控える←これ1番大切かも？と
個人的には思います😊
何で？小麦が関係あるのか？
についてはまた改めて、ブログに書きますね。
お楽しみに☆
免疫を高めたり自律神経を整えることも
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