大台突破

かれこれ続けている「計るだけダイエット」。

（iPhoneアプリのおかげ。）

やり始めから比べればMAX4キロくらい落ちたのだけど

最近は下げ止まりだったのです。

しかし、なんでかわからないけど

ここ数日（東京行く前後くらい）で一気に大台を突破。

しかもいいかんじにそれを保っている。

なぜだ。

考えられる要因。

①糖質オフダイエットの効果

某雑誌で、優香がこの方法で8キロ痩せた＆10cmウエストしまった

という特集をやっており、

その優香がめちゃくちゃかわいかったので、即実行。

家でも、ビール（もちろん糖質70%オフの某グリーンラベル）は1缶だけ。

そのあとまだ飲みたかったらワイン。

できるだけお茶。

炭水化物を減らさなきゃいけないんだけど、

私は白米大好きなので朝と昼はガマンしないで

夜は炭水化物（ごはんやパスタ）を摂らないことにした。

野菜やお肉はOK。

②毎日ハーブティーを飲みまくっている。

今までは会社でミネラルウォーター（もちろんいろはす）ばっかり

飲んでいたのだけど、

冬だし、なにを思い立ったのか、突然ハーブティーに切り替え。

マイサーモマグ持参でいろんなハーブティーを飲んでる。

家では紅茶も珈琲もほとんど飲まない派なんだけど、

家でもハーブティーは飲むようになった。

（いろんな効果があるのが楽しい！）

もしかして、これで体があたたまって、新陳代謝アップ？

③ランニング・・・

最近はちょいちょい続けているランニング。

（ここ数日はあまりの忙しさにあまり走れてないが・・）

まさか・・・これ？

ここ最近、なにか変わったことといえば以上3点。

でも③はまずないと思う。

こんなに一気に体重減らないし、今までも減ったことない。

そもそもランニングで引き締めようとは思ってるけど、

体重落とそうとは思ってないしなーー。

そうなると、有力なのは①か。

体重だけじゃなくて体脂肪率も一緒に落ちてきたし。

でも、こんなにいきなり効果でるってあり得ないよね？

東京にいた3日3晩、それはそれはビール飲んだし笑

案外②だったりするのか？体質改善的な？

まぁなんにせよ、①～③は今後も継続して経過をみよう。

以上、どうでもよい途中報告でした。

意識はしてるけど、そんなまじめに糖質削ってるわけじゃないし、