左膝の爆弾が
ついに炸裂しました
SSK!終わってから仕事が忙しく、
動き回っていることが多かったのですが、
左膝の痛みが徐々に増し、
それとともに腫れがひどくなり...
ついに激痛で真っ直ぐ歩くのも困難に
仕事は休めないので現場で足を引きずりつつ
「ごめんねオッチャンでぇ～」と
若いコの笑いを取りながら仕事してました。
（ただの失笑ですがw）
困った。仕事の合間に整形外科へ...
うーーーん、関節に変形アリ。
水が溜まっているようで💦💦💦
量は少ないので抜かずに様子みましょうとのこと。
保存療法…障害が高度になれば手術療法にシフトです
思ったより重症では無さそうで安心しましたが、
膝は専門的で診断が難しい部位らしいので
状態が良くならなきゃ、
膝で実績のある医師のセカンドオピニオンも視野に。
さて、バイクに乗れません。
何をしましょうか…
........
こんな時はイメトレっすね♪
先日のSSK!の動画を見直すと、
とにかくラインが甘く縁石に膝が当たる周が少ないこと少ないこと...
焦りから進入で突っ込みすぎてライン外しちゃってます。
いやー甘すぎ。悲しい。
桶川で速い方の動画がようつべに色々アップされているので、
それを拝見しながら何度もコースを走ってみます...
（同じ排気量、気筒数のマシンを乗ってる方の動画をメインに...）
あるミニバイクのエキスパートに、
「本気でレース参戦している頃は
毎晩ベッドでイメトレをしていたze」
とお聞きしました。
（ベッドでイメトレ...何か響きが違う方向に行きそうですが❤）
目を閉じ、ストップウオッチ片手に一周…
集中するとタイムが自分のベストと一致するそうです！
これだっ！！
で実践。
iPhoneのストップウォッチ起動。
......スタート！
......
......
......はい一周！！！
......速くなりたい気持ちが強過ぎて
４４秒台でラップしてました
精度低すぎ...ダメじゃん。
イメトレ、ベストラップは38秒66でしたwww
もうひとつトレーニング。
トレーニングっていうほどじゃないですけど、
首を動かす練習。
なんのこっちゃですね…
横を見るとき眼球の動きだけではなく、
しっかり首を動かして見るように意識。
これ、以前から怖い後輩に指摘されていたこと。
「目だけじゃなく、しっかり顔を動かして先を見ろ！」と。
相変わらず出来ていない…
あ、筑波の茶耐表彰台おめでとーね♪
これを移動中の車で実践！
サイドミラーを見たり、横～後ろを目視確認する際に、
オーバーに顔を動かして見るように意識します。
以前やっていたスポーツでも同じで、
首を動かす（先行動作）ことによって上体がしっかり動き、
結果下半身も付いてくる流れを思い出しました。
（…雪上に年間100日以上いたなぁ
）
）SSK!で撮っていただいた写真とかを見ても、
まだしっかり顔を向ける動作ができていません…
横目で先を見ている感じ。首はあまり動いていません。
SSK!決勝中の9コーナー。
レース中で前のマシンの動きを見ているので
正しい頭の向きかもしれませんが、
もう少し頭ごとインを向いている方が
ラインも膨らまず、結果早く開けられると思います。
（ライディングフォームの話は意見が分かれる所ですが、
僕は顔を動かす先行動作は必要だと思っています）
もしコース以外でしているトレーニング、
他にもあったら是非教えてください！
膝の腫れがひいたらすぐ練習走行再開します♪
（学習能力ゼロw）
タイムにあまり固執せず、
上に書いた首の動きや、ライン取りといった
基本的なことを冬練で徹底したいです～！