思考回路の変化は続く

自動思考を撲滅する取組みを始めてから早2年と3ヶ月が過ぎた。

根気と根性は人一倍あると自負している。

そして信じる者は救われる、信念岩をも通す、求めよさらば与えられん等など不屈の思いで日々精進している。

経過観察を続けるなかで随分と変化してきているのを実感している。

しかし、まだ自動思考はやってくる。

来たな！すぐに気づいて深呼吸するけれど左脳も根気があるのか撲滅に近づいたと思えば再来する。

思考と感情から距離をとることはできるようになった。

気づきも早い。

だがまだ消えていかない。

でもこの頃は今までとは違う感覚で生きているのを感じる。

何というか、周りの出来事に左右されない軸のようなものが中心に存在しているようだ。


そして必要なことがタイミングよく与えられて感謝することが増えた。


脳の働きが今までと明らかに違ってきている。


習慣化してきた既存の回路が変化を起こして、新しい回路ができている。

私が変われば世界が変わる。

過去に囚われることも少なくなった。

未来を不安に思うことも減った。

考えは浮かんでも囚われたり振り回されたりすることはない。

思考や感情を眺めているスペースに自分がいるような感じがしている。

穏やかに過ごせる時間が増えてきた。

だからといって心に波が立たないわけではない。

波は立つけれど自然に任せる。

それを味わい感じている私がいる。

これからさらにどんな変化が起きてくるのか楽しみにしている。