すっかり

こんちくは！マロンです

最近朝夜がすっかり涼しくなってきました。

生まれて初めての秋🍁です。

秋といえば🌰栗＝マロン、そう、秋は僕の季節なんです（２月生まれですがなにか？）

でも栗って食べていいのかなぁ

そこで父ちゃんが調べてくれました。

栗は・・・食べてオッケー❗️

栗は意外に水分量が多く、58％が水分のため水分補給になり、食物繊維は100gあたり4.2gあるので、量を食べ過ぎなければ便秘解消にもなるそうです。その他、マグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルが豊富で、ビタミン類（ビタミンA・B1・B2・C）も含まれている栄養満点な食べ物なんだって。（但し炭水化物も多いので、食べていいのはMAXひと粒）

って事で母ちゃんよろしくね待ってるよん

そして

最近寒くなってきたので、冷んやりベットを衣替え

新しいモコモコのふとん！ ありがとー♪気に入ったよ！ 

気持ちぃーー♪ 大切にするからね💕 

バイバイ🐾