最近の朝ごはん

最近の朝ごはん。

私はバナナと豆乳

朝からみんなきっちり食べてくれます

朝から何作っていぃのか、今だにわかりません

卵は、毎日食べた方が健康的らしく、簡単だし実践しています。

それから、脂質も朝摂るといぃみたいですね。

あとは、豆乳。これは毎食ですが、大豆製品も必須です。品物によって、イソフラボン量が違うので、できるだけ多いものをチョイスしています

飽きない朝ごはん、明日は何作ろうかな…