最近、
めきめき食べてめきめき太って
人生最高体重まであと3キロ！
というところまで
きてしまいました(´-ω-｀)しゅん
体型的には人生最悪かも、、、
てことで！！
今日からダイエットはじめました！
わたしの性格上、
食べないのとかは絶対無理！なので
食べて動く！！！
を、基本にがんばりたいなと！
動くのきらいだけどがんばーる！
あと、マイリーもやってた
グルテンフリーダイエットに
挑戦してみようと思います♡
グルテンフリーダイエットとは、
簡単に言うと、小麦やライ麦などを
使った食品取らないダイエット！
パン、パスタ、シリアル、うどん、
ピザ、ラーメン、ケーキ、クッキー
ビール、発泡酒 etc...
こういう製品に含まれている
グルテンとやらが
よくないってことで、
それらを避けた生活をするってやつ！
それ以外は食べれるから
ストレスが少ない、、、らしい。
パンもパスタもシリアルも
だいすきだけど、
最低1ヶ月は取らない生活を
やってみようかな(๑′ᴗ‵๑)
＜今日の食事＞
朝食
キャベツ、トマト
昼食
豚コマ丼(コレに卵のせ)
間食 ゼリー、ヨーグルト
夕食
また豚コマ丼。w
デザート 巨峰
たべすぎ？www
これでもいつもより少ない！
日頃どんだけ食べてたんだ。w
徐々に減らしていけたらな～
で、寝る前に
カーヴィダンス。
じわっと汗かいた～
さ、寝よ。
明日からもダイエットがんばる！
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