40代に突入し、痩せやしない！！
実は、こっそりダイエットしておりました。
半年で6キロ。
今までかなり自己流で、減ったと思ったら増えて挫折、を繰り返しておりました。
これまではそのちょい増え、がストレスでストレスで
それがこの半年は落ち着いてて…たまには暴食しちゃうけど結果的にコツコツ痩せてます。
とりあえず、昼ごはんのお米をパックの金賞健康米に変えたんです。そうしたら、量も決まってるでしょ
量を測ってるの家族に見られるのも嫌だし、そのあとご飯をちょっとつまむ、とかもやってて…。
これにしたらストレスが減りました！
なにより噛む回数が増えて美味しい〜！
