こんばんは♡
AOコーチング2期生＆ゆるサロパートナーのみかです♡
最高の1日は自分で作れる♡
青子さんの旦那さん本当に優しい
先週は珍しく連休があったので
行動宣言通り→AOコーチングLesson７♡
内観リトリートの旅に出てきました
行くか迷っていたけど
決めて本当に良かった
しかもセルフクリエイト手帳のWish List100が
3つも叶ったのです
♡星野リゾートに泊まる
♡和食の懐石料理を食べる
♡温泉旅行に行く
どんどん夢が叶っていくの楽しい
旅館に着いてから早速！
ご当地楽というお茶の試飲の体験に
10度温度が変わるだけで渋み・苦味・甘みが全然違う
そのあとはお部屋でボ〜としたり
内観したり
6月の振り返り&7月の目標を決めたり
半年の振り返りをしたり
読書したり
AOコーチングのFacebookページでコメントしたり
ゆるサロbeginnerでコメントしたり
畳でゴロゴロしたり
最高でした
ご飯も最高で
久しぶりにゆっくり味わい
んーーー！
幸せ〜♡♡♡
和食って素晴らしい〜
ってなりましたん
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食事もエネルギーだ
食後も内観してから温泉に行ったら
貸し切り状態
気持ち良い〜♡幸せ〜♡
と独り言が止まらんやつ
ふかふかベッドでよく眠れて
朝風呂&朝ごはんも最高で
12時のチェックアウトまでゆったり
今回の旅で思ったことは
行動して本当に良かった
内側から感情が溢れまくりで
エネルギーがまた高まりました
そして月初めに行って自分ミーティングができたのも良いタイミングだなぁと思いました
今年は海外行けないなぁと思っていたけど
日本の素晴らしさにも感動
おもてなし、旅館、お茶、伝統工芸品、畳、和食、温泉、浴衣、日本の風景
そして私は一人旅が本当に好きで心地良くて
自分と向き合えるのが好き
体験の時に
老夫婦と妊婦さんの若者夫婦に挟まれたけど
両方の夫婦を見てこんな夫婦いいねぇ
とは思ったけど寂しいとか全く感じなくて
一人が最高と思っている自分が逆に
一瞬だけ心配になったけど
終始最高な旅となりました
青子さんの言うように、
「今日一日を最高の一日にするには？」
って毎日自分に聞いて、
それを叶えてあげようと思いました
青子さんのメルマガ♡【青い鳥】の最新記事も
内観リトリートについて書かれていて
すごく面白いし価値観の調整について
とってもわかりやすいので是非♡
また書きます♡
Mika♡