こんばんは♡
AOコーチング2期生のみかです♡
今日はAOコーチングLesson6でした〜
あっという間に折り返し地点
早いよ〜
今日も青子先生とさやちゃんと最高の2時間を過ごせました
でも今日はなんだかうるうるっときて泣きそうでした
この1週間、さやちゃんも私もハードワーク
夜勤前に仕事するか
夜勤明けに仕事するかみたいな
そして体調不良に…
私は日々タスクに追われていて
完全キャパオーバー
仕事も苦しくて泣けてきたり
エネルギー急降下
そんな頭ぐちゃぐちゃなまま内観したからか
振り返りをシェアしていても
何言ってるのかわからなくなるし
同じこと何度も言っていたり…
でもそんな中でも
内観できてることもあったし
行動できたこともあったし
スキを実践して神社に行ったら
今度はエネルギー急上昇
ゆきさん&トッキーさんのライブも聴いてさらに上昇
というアップダウン激しめな1週間
青子さんとさやちゃんはいつも優しく
相槌うちながら聞いてくれて
そして
内観ポイントも沢山アドバイスしてもらい
でも
今までのように自分で掘り尽くしたー！！
って感じがなくてなんだか
モヤモヤ
達成したい目標も叶えたい夢も
ん？
私どこに向かっているんだろう
この1週間を振り返り
”エネルギーを一定に穏やかに保ちたい”
と思っても
刺激を望んでいるのか
穏やかな毎日が欲しいのか
言語化しても矛盾だらけ
なんか私ヤバイぞ？
もう折り返しなのに焦るよ〜
そんな思いでいたら
講義の最後に青子さんから
できない自分も大丈夫！OK！
って許可してね♡
というお言葉
心の声も聞いてくれる青子さん
本当にAOコーチングが開始されてから
日々内観ネタばかりで追いつかない
それだけ思い込みや感情の変化があることに
敏感になっている証拠でもあるけど
もう講義も後半って思っていたし
周りが進んで見えて
自分はこんなんで良いのか？
って思えてくる
でも青子さんは10週間だけでなく
この先何十年と続く
素敵で最高な未来に繋がる
一生モノの内観スキル
を教えてくれている♡
だから期間に焦る必要もなくて
他人を気にする必要もなくて
今と自分に集中する♡
これでいいんだと思ったら
安心してうるうる
ベストなタイミングで
素敵な言葉と愛を届けてくれる
青子さんに感謝です
今週は自分に優しくしながら
またとことん自分と向き合います♡
Mika♡