こんばんは♡
AOコーチング2期生水曜クラスのみかです♡
今日はAOコーチングLesson３でした
今日も最高に楽しかった〜
♡
毎週この時間が本当に楽しみな時間になっていて
何が楽しいって
高いエネルギーに浸れることもそうだけど
自分自身で内観ができるようになっていることが
本当に嬉しい
内観で思い込みが書き換えられたり
マインドの変化や行動レベルに落とし込めるようになったことに自分でも感動♡
今回の課題で”悩むことのメリット”についても
はじめは全然思いつかなかったのに、
自分と向き合いひたすら問い続けた結果、
内観できていて♡
諦めずに真剣に向き合うって本当に大切だなと思いました
それだけでなく1週間の振り返りの際には、
青子さんから更に深いところへの問いが貰えたり、
新しい思い込みに書き換えた後の
更なる自分の心の動きの捉え方
なども教えてもらえて、
自分の好きな思い込みで
どんどん世界を変えていきたいな♡
と思いました♡
そして、毎回思うけど、
さやちゃんの内観もめっちゃ勉強になる！
たまに青子さんとさやちゃんの内観の内容が
すごすぎて情報処理できていなかったことに
音声を聞いて気づくこともある
なので音声も聞きまくりで落とし込む日々
さやちゃんの今日振り返りは、
できても、できなくても、
どちらでも価値があるとフラットにした内観を
シェアしてくれてすごく参考になりました♡
同じ課題をしているのに、
色んな内観や問いが出てくるのも面白い♡
さらに、さやちゃんの質問力のおかげで
私もいい学びができているし
とっても刺激になっています
少人数のお陰で
自分にもコミットしてもらえるし、
シェアもできて最高です♡
振り返りだけでもかなり濃厚だ！
と思うけど、
今日のテーマは
【本当の望みを明確にしよう♡】
本当の幸せは？
その望みは欠乏（今欠けていること思い込んでいること）
からの望みではないか？
ゆきさんも青子さんもよく仰っているけど、
欠乏からの望みは破滅する。
破滅とは心と身体が壊れること。
私自身も身体の破滅経験済み
なので同じことは繰り返さない。
欠乏を見つけるポイントが難しかったけど、
まずは自分の望みをたくさん書き出してみて
今のままじゃダメと思っていることや
上下、良い悪いで見ているものがないか
見つけていきたいと思います♡
最後に、
【答えがわからない問題は何？】
っていう問いも難しかったので
一緒にシェアしたけど、
この問題そのものだー！となったり
考え抜いた結果、そこでの私の答えも
「人の命の長さを他人が決めること」
と壮大すぎる問題をぶっ込みすぎて
（今日の仕事で後輩とディスカッションして答えがわからないまま終わったのです…）
それでも真剣に考えて答えてくれる優しい青子さんとさやちゃん
やってしまったーとも思ったけど
この返答をしたことで、
私はよく人の問題を自分の問題にもしがちで
課題の分離ができていないことにも
気付けたので前向きに変換
人が何を考えているのかは
その人にしかわからないから
どうしようもないけど、
その人が考えていることを
なぜ自分が考えているのかは
内観できそうなので
自分事に捉えてやっていきたいと思います♡
こんな感じでもりもりな内容で、
感想シェアの時間がなかったのでブログでシェアです
これも行動宣言の1つ♡
今週もたくさん内観していこうと思います
青子さん、さやちゃん、
今日もありがとうございました♡♡
また書きます♡
Mika♡