豆腐でお腹いっぱい！

最近、豆腐半丁で満腹感を感じます

実は、夜のご飯を豆腐半丁に置き換えた
豆腐ダイエットをしてるんです

もう１ヶ月が過ぎたのですが、豆腐だけ・・・
というわけではなく、サラダを食べたりスープを食べたり
他のおかずも食べるんだけど、基本的に炭水化物を
摂らないようにしてます

豆腐の腹持ちの良さは知ってたし、栄養価が高いのに
カロリーは低いからダイエット向きなんですよね

今のところ、飽きずに継続できてるので、
もうしばらく頑張ってみます

久しぶりの電話

今朝、久しぶりに祖母（母方）に電話をしました

車で２０分ほどの近さだから、
たまに遊びに行くんだけど(^_^;

７月は祖母の誕生日なので、そのときは家に行く予定です

祖母も、週３回デイサービスに行ってるし
何もない日でも、外に出て近所の人とおしゃべりしたり、
畑の野菜を見ることもあって、なかなか忙しい人です（笑）

もう８４歳になるけど、すごく元気ですよ

父方の祖父母を早くに亡くして、母方の祖父も
亡くなってから、祖母が一人です

”長寿”と言える年齢だけど、
まだまだ長生きしてもらいたい

だから、誕生日プレゼント・・・と言うべきか、
長寿祝い（http://www.prenavi.jp/）を
準備しなきゃ～と、考えてます

スープご飯

今日は、下の娘が風邪で学校を休んでます

朝一番に病院に連れて行って、
注射を打ってもらったから熱はすぐ下がると思うけど
先生に「一に栄養、二に栄養、三・四も栄養」って
言われたから、体が温まるスープご飯を作りました

作り方はちょ～簡単

■材料■
・ベーコン
・キャベツ
・にんじん
・卵
・コンソメの素

■作り方■
・ベーコン、キャベツ、にんじんを適当に食べやすいように切る。
・ベーコンとにんじんを炒める。（少し火が通る程度）
・お湯にコンソメの素を入れ、しょうゆ、塩コショウで味付け。
・溶き卵を入れる。
・白ご飯を入れて、軽く沸騰させて出来上がり。

胃が張ってる。。。

さっきから胃が張ってて調子が。。。
コーヒー飲むんじゃなかったぁ

ノンカフェインの飲み物にハマってて
ずーっと・・・ここ１ヶ月ちょいくらい、
やめてたんです

久しぶりに飲もうかな～と思って、
ホットコーヒーを・・・

それからです

胃がムカムカしちゃって

もしかして、体が受け付けなくなった

《Tag》
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タナカミネラルソープ
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日向ぼっこを満喫♪

朝は雨が降ってたのに止んで、
雲一つない晴天になりましたぁ

うちのニャンコたちも日向ぼっこ中

時には、毛づくろいもして

み～んな、マッタリな時間です

《Tag》
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UVカット化粧品
サジージュース通販

車への愛着

今日、８年間乗り続けた車とサヨナラしました

ずーっと車の調子が悪かったから、廃車したんです

３月に入り、自動車税の関係もあるから
なるべく早めに・・・と考えて、今日思い切って。。。

家から車がなくなると、そうでもないけど
家に車がある間は愛着もあって、チョット寂しい気が
しますね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

でも、車も初めは新車で買っても、乗り続けて
年数を重ねれば、あちこち傷むものですね

それなりに、メンテナンスしてたんだけど、
エンジンが悪くなっちゃったから仕方ないです。。。

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