秋の美味しいもののおかげで背脂チャッチャ系になってきた。
しかし忙しくて運動する時間も取りにくく、
かと言ってファスティングも、
2ヶ月に1度のペースでやっていたら体が慣れてしまい、効果が出なくなってきた。
そこでまだ手をつけていなかった脂肪燃焼スープダイエットに手をつけました。
ただいま二日目。
体質的に繊維質を摂りすぎるとガス多量と便秘になるので、そこが今辛い。
ずうっとポコポコ。多量だからTPO考えて放出しないといかん。
スープはトマトベース好みだから苦痛ではないけど、
好きなだけ食べろと言われても嬉しくない。笑
詳しくは後日。
とりあえずお腹も緩んできたので、
クランチとスクワットも好きなだけやります。