節約ボリュームごはん 胸肉で…甘辛マヨチキン | mic-kitchen

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簡単ごはんと、愛猫 寅次郎との毎日。
ゆるり。

安い鶏肉で、ボリュームたっぷりのおかずです。

マヨネーズでコクが出て、お酒にもぴったりですよ~。

辛いの苦手なら豆板醤なしでも大丈夫です!

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【材料】

・鶏むね肉:1枚

・ピーマン:2-3個

・ブロッコリー:1/2株

・片栗粉:適量

・塩コショウ:適量

☆マヨネーズ:大さじ2

☆ケチャップ:大さじ1

☆豆板醤:小さじ2(お好み量で)

【作り方】

1.鶏肉は一口大のそぎ切りにして、塩コショウを揉みこみ、片栗粉をまぶす。

ピーマン・ブロッコリーも食べやすい大きさに切って、ブロッコリーは下茹で代わりにレンジで1分チンしておく。

2.フライパンに油をひき、鶏肉をひっくる返しながら焼き、中まで火が通ったらピーマン・ブロッコリーを

加えて炒め合わせ、最後に混ぜた☆を鍋に加え、全体にからませたら完成!!

 

 

 

最近大河ドラマ「真田丸」のDVDを大量に借りてきた旦那。

おのずと一緒に私も見ることになるのですが、毎晩毎晩真田丸です。

週末も晩酌しながら真田丸。しかも3話一気見。

家にいると真田丸以外の情報が入ってこない…

 

ついに週末真田丸の格好をした堺雅人が私の夢に出てきました。

…怖い……

 

 

そんな私たちをよそに、部屋で静止し「ギャッ…ギャッ……」と何かを威嚇する寅。

様子を見てみると、外の電線にとまった鳩を見つけて威嚇してました。

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背伸びしながら威嚇…

 

 

 

ちなみに、先週はベランダの真下に近所のネコを発見。

ベランダから落ちそうなほど身を乗り出して、下にいるネコと見つめ合った寅。

ロミジュリ。

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わかりづらいけど…首を伸ばす寅の下にネコちゃんがいます

 

 

ベランダ越しの猫ちゃんに会ってからというもの、

気になって気になって、しょっちゅうベランダに出ようとする寅。

ガラス越しに外を見つめる…

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寅くん。恋の季節。