@ken_kubota_dw ファンクショナルケアからの HIITクラス・今日も新し...

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@ken_kubota_dw ファンクショナルケアからの　HIITクラス ・ 今日も新しい発見あり！ ・ クボケン先生は国家試験合格の開業資格お有りの方でダンスも好き ・ 身体の機能や実態を知るスペシャリスト ・ ダンサーは見て真似する能力に長けていますが実はそのセンスだけで得た身体の使い方や知識は間違いも多い ・ ファンクショナルケアで 正しい身体の使い方を教えて頂き 怪我予防は勿論自分の精度も上げられる またまた今日も一つ身体の使い方を知りました ・ HIITは種目をこなす体幹トレーニングではなく 正しい身体の使い方を知り イメージ通り身体を動かせるための訓練みたいな感覚 それで誰もが持つ身体能力のオートマ機能を鍛えてイメージ通り、思いのままに身体を動かせる様になるトレーニング 決して辛くてハードというものではない ダンスして辛いってないのと同じ 気がついたらダンスをより良く楽しめる体になる！ ・ トレーニングは1人ではできない 人という字は、、で 正解を知る先生が見ているからこそ、 そして先生が語りかける言葉があってこそ、心も身体もより良く動く ・ 先生同士でやると更に皆さんのパワーも感じて1人ではなれない向上心に漲れて気がついたら効果倍増！ 自分を超えられる！ ・ だからまず食わず嫌いせず先生方〜　早く来てください！！ww きっと1人でも多く集まれば1人で頑張らなきゃって思い込まず相乗効果で今の自分よりより良い自分になれると信じてます！！ ・ 最後に心技体 クボケン身を持ってチャレンジして頂きました！😆 華麗なるチャレンジ観てください😊🙌🏼✨ ・ 身体の使い方を知り感じる事ができダンスも好きでいいイメージができるからこそ 動きもダンスも一流🙌🏼 ・ ps 今日も10分で新しいステップできちゃいました😆🙌🏼 ・ ・ #danceworks_jpn #danceworks_shibuya #danceworks #dancelesson #conditioning #conditioningworks #hiit #体幹トレーニング @conditioningworks #クボケンチャレンジ #ダンス歴0日 #ダンサーではない #柔道整復師　#ダンサーに特化したトレーナー #わかりやすい #moonwalk #笑顔のムーンウォーク#mjクボケン　#brunomars dance サポート　#mihobrown

Miho Brownさん(@mihobrown)がシェアした投稿 - 2019年Oct月10日am9時27分PDT