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福岡・博多の働くママ専門

肩の力が抜けて、ふわっと楽になれる！

心理カウンセリング

幸せ心理カウンセラーの宮原です。

働くママ、子育てママのためにオンライン、

対面で心理カウンセリングをしています。

幸せ心理カウンセリング宮原です。

今日は

「夏休み大変。気分が変わる楽しい過ごし方」です。

おはようございます！

今日から八月ですねー

夏休み、いかがおすごしでしょうか？

子供が夏休みだと大変という話。

よく聞きます。

何が大変かって、やっぱりやることが増えるからだと

思うんですね。

家で食べる食事の回数。

家で過ごす時間。

家での食事の回数が増えるということは

それだけ、買い物にも行かなきゃ行けなくなる。

家で過ごす時間が増えれば、

部屋も散らかります。

そうやって、やることが増えていくんですねー

そうして、一人の時間も減少します。。。

地味にこれが一番ストレスだったりしますが

しかし、物は考えようです。

どうにもならない事は、置いておいて。

せっかくなら楽しく過ごしたいですよね！？

どうにかなることを考えていきましょう！

それで、思いついたのが・・・

夏休みの特別感を楽しむことです。

夏休みって「学校に行かない」です。

なので、、、、普段学校に行っているとできないことを

やってみると・・・なんだか特別感がある～

って思いませんか？

朝起きて、いつも通りの朝食を食べる。

をちょっと変えてみます。

学校がある平日はなかなか行かない所。

そう、「モーニング」です！！

モーニングをやっている所結構あるんです。

コーヒー店や、ファーストフードはもちろん

ファミレスでもやっている所があったりします。

モーニングメニューは通常とは違っていたり

少しお得感もあります。

テイクアウトしても

平日の朝。楽し～～

いつもと違う感じ。

夏休みのマンネリも打破です。

夏休み大変だなー。

する事ないなー。って思ったら

どうやったら楽しそう？か考えてみてくださいね。

いつも当り前を少し変えてみると

気分転換になりますよ～！

福岡幸せ心理カウンセリングでは

子育ての悩みや（不登校・HSC気質・問題行動・孤独な育児）

お子さんの悩み（学校のこと・家のこと・自分のこと）

ご自身の悩み（仕事のこと・家族のこと・自分のこと）

について対応しています。

オンラインZOOMなので、

ご自宅からカウンセリングが受けられます。

幸せ心理カウンセリングでは

（今）自分を苦しめてしまうような

　　　思考の癖に気づく

（過去）傷ついた心の癒しをする

（未来）幸せになるためのエネルギー

　　　　をつくることを軸に

おひとりおひとりに合わせた

心理カウンセリングを行っています。

心理カウンセリングってどんな感じなのか

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・休職中にカウンセリングを受けて

他の人の影響をうけやすい自分の気持ちや、考え方を整理。

そして復職。現在は仕事を続けているYさん。

・辛かった過去を癒し、

これからの自分のことを考えられるよになり、

これからは自分に合った仕事や生活にしようと

引っ越し＆転職を決意。行動に移し始めたSさん。

・夫婦や子育てことで悩んでいた。

自分の育てられ方を振り返り

コミニュケーションを見直し、

特に怒りの気持ちと向き合い

自分を大切にできるようになったHさん。

・「毎日を満たした気持ちで生活したい」と

講座受講を決意。インナーチャイルドを癒すワークに取り組み、

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