昨日２回目の肥満外来に行ってきました。
１回目の栄養士さんの指導を受け、食事の量や内容を改善して1ヶ月、目標の-2kgを無事達成！
筋肉量はほぼ変わらずで体脂肪が減っていたのですごく嬉しいかった。
自分でもすこし顔スッキリしてきたなーとは思ったけど、
数字にはっきりと出ると心からホッとする♪
次の外来はまたひと月後、目標は「現状維持〜-2kg」
頑張ります！
今日のお昼ご飯（納豆は半パック）
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シンプルなスポンジラックと洗剤置きを見かけたので買ってしまった。
前はプラスチックの入れ物を使っていたけど、定期的に洗うのが嫌で半年以上も前に捨てた。
それからはずっと洗剤もスポンジもシンクの角に置いていたけど、微妙に使いがってが悪かった。
失敗したくなくて、ものすごく考えて買ったのに、まさかのミニラック1個で全て事足りる事になるとは…
スポンジホルダーよ…君の役目は…とりあえず一晩戸棚にしまった。
そして今日ふと思ったのがこれ↓
使用中の菜箸やおたまなどの一時置き場！！
幅もあって無印の調理スプーン置いても壁に当たらない。つまり汚れない。
(壁の焦げ跡は引っ越してきた時からあったもの)
吸盤の強さを信じて暫くこれで行こうと思う。
もし落ちてきたり、使い勝手が良くないって思ったらまた戸棚行き(もしくはゴミ箱)かな…
しかも今書いてて気づいたけど、これバススポンジ用じゃん😂
物を増やさないっていつも心がけてるけど、
上手く育てられる自信もないのに、
ついつい買ってしまう観葉植物🌱
SALEで300円。
観葉植物の名札をお店の人が取ってしまったから名前が分からなくなったけど、なんて可愛らしいんだろう♡
名前、調べなきゃ…
早速観葉植物トレイに仲間入り！
トレイいっぱいになってきちゃったな。
お気に入りのトレイなのに、絵柄が全く見えなくなってしまった…
北京のアート村798の猫雑貨店で一目惚れして購入したデブ猫さんのトレイ。
たまたまテレビをつけたら〈ヒルナンデス〉でプラダンDIYを紹介をしていた。
昨年の大掃除時にずっとストレスを感じてた洗濯機パンとトイレのぐちゃぐちゃ配線隠しをプラダンDIYしたのを思い出した。
その時余ったプラダンの使い道が見いだせなくて押し入れで眠ってるけど、番組で色んな活用法が紹介されていたから、今度試してみようかな⌄̈⃝
洗濯機パンと配線隠し作りは今まで1番気持ちいいDIYだったな🎶
ぴったりハマった時はもう猫を抱き上げてぐるぐる回ったな(笑) その後猫に怒られました💦
