🧘♂️新レッスンのお知らせです
【健康とくらしと】
体と心を整えるオンラインレッスン
60歳でヨガを始め
ひとつずつ暮らしを
整えていくことで
わたしは体も心も軽くなりました
同じように
“今から整えたい”
“変わりたい”と願うあなたへ✨
☘️暮らしの中に“整える習慣”を☘️
食事・運動・心のケア…
日々の選択が未来の体と心を
つくっていきます
無理なく、でも確実に
“私らしく整う”時間を
育てていく場所です
“がんばりすぎない整え方”を
いっしょに見つけていきませんか！
心と体を、大切にする毎日を🕊️
#オンラインレッスン
#心と体を整える
#楽しく生きる