PMSのせいか更年期の症状か
おとといから、イライラが止まらなかったり、体が重怠かったり。
で、いつも犠牲になるのが、旦那ちゃん。
暴言はいて、怒らせてしまった、、、ごめん
うちの旦那ちゃんは、生理前の症状とか、更年期とか、
全然理解できてないタイプ。
でも、優しいから、いいんだけど。
でも、いちいち生理前だからと言い訳することさえも、
めんどくさい。
あと何日かで４９歳になるお年頃。
更年期の症状なのか？
はー
こういう時、イケてるおしゃれ女子は、ローズヒップティーとかカモミールティーみたいな、ハーブティーを飲むのだろうけど。
あたしンちには、そんなしゃれたものはないので、とりあえず、ブッラクコーヒーを飲む。
多分、家庭の医学的には、NGな行動だと思うのですが、私には、リラックス効果少しはあるような気がするんです。
更年期対策で、エクオールっていうサプリ飲む方多いですよね。
私は、
とりあえず、このマルサンの豆乳ヨーグルトを、毎日1/３ずつ食べてます。
冷凍のブルーベリーを10粒くらいのっけて。
更年期の症状、軽く済むといいなぁ。
母はホットフラッシュの症状が出ていたから、遺伝的にはその症状が出る可能性が髙いんだろうなぁ。
今日もホルモンバランスに振り回されながら、頑張ります。