眠れなくなったような

12時前に寝落ちしてたみたいだけど、目覚めたら2時半。

スマホ見てたらいつの間にか4時。

もう寝なきゃと思っても寝れずに5時。

この時間だと寝ないほうがいいパターン。

睡眠不足は日中の活動に影響を及ぼす。疲れやすくなるし、集中もできないし。

耳鼻科の薬のせいなのか神経が休まりにくいのかな〜