大人ニキビ

若かりし頃はニキビに悩まされたことなんてなかったのに、最近常にニキビが繰り返しできてます😭

ひとつ炎症が落ち着くとまた新しいのがひとつ…

オペ後から一時期ひどくなったから、オペの身体的ストレスが原因かと思ってたけど。

ちがうな…

これは完全に大人ニキビです🙋

ということで、最近は食生活を野菜を中心にしたり、例のフィジーウォーターを飲み始めたり、アボカドやトマト、オクラなどの美肌食材といわれるものを常備したり。

白砂糖を極力控えておやつもナッツにしたり。

表情筋トレーニングを始めて循環をよくしたり。

化粧水もPOLAのREDを使ってたけど、もしやその美容成分もニキビの栄養になってるんじゃないかと思い、お試しでFUJIFILMのルナメアというニキビ用に切り替えてみた。

洗顔と保湿も見直してみた。

目標が定まると、わりと突っ走るタイプなの

そしたらちょっとの間で明らかによくなってる…

周期的に今がちょうど肌の調子がよくなる時期なのと、いっぺんに色々始めちゃったから、なにがどうよかったのかアセスメントできず😂😂

それでも振り返れば健康的な生活習慣をしていたわけで、やっぱり気持ちはいいわー。

今1番やりたいのは朝活で、

2回目のオペからジョギングをさぼっていたので、息子の持久走大会も控えていることだし一緒にジョギングしたーいたーい

でも私、お布団で寝てる時にものすごく幸せを感じるのっ😭朝活すると、仕事おわってから夕方お昼寝しちゃうのっ😭😭

どっちの欲を優先させるか決めかねていますが、そういう自分の時間をもてるのは幸せなことだなー。子どもたちに手がかかったころは、そんなことどうでもよかったもんな。

「とりあえずやってみる」ことと「熱中すること」を子どもたちに教えるべく、まずは母が楽しみたいと思いまーす

落書き

息子の国語のノート

この数日前に、

「あの歌は何て言ってるの？教えて。」

と聞かれた。

お、ちゃんと覚えてる。

いやいや、

しっかりノートとれや。

息子

小学2年生になった長男。

まー男の子なのでそれなりに激しいし、うるさいし、不可解だけど。

最近色々とおもしろい。

夜20時半前に布団に入った日は、絵本を読んでいるんだけど。

バッタの家族が出てくる本を見て、

これはオレで〜

これは父ちゃんで〜

これはカズで〜

っていうもんだから、ママは♡？

って聞いたら…

このブーーーーーーース！！！！

と、いちばん太ったやつを指差した。

しかもたぶんイナゴ。

そして今日は、私を呼ぶとき

おい、そこの肉の塊！と言ってきた。

目玉オヤジの声で。

うわ、サイテー

と思うでしょうが、かわいいのよその言い方が。

こんな言葉を並べるくせに、穏やかというか。

そんな彼が漢字ドリルの宿題をしていて、

「鳥」という漢字が

イマイチお尻の方がぐっと長くならないもんであーだこーだ言っていたら、

そんならかーちゃん書いてよ！！っていうもんだから書いてやった。

鳥ってこうなってるじゃん！！！

漢字の形には意味があるんだ！

と、ヒートアップする私。

息子、こういうの好きなのよね。

かーちゃんの鳥、イイね〜って喜んでくれました。

あ、ありがと。