こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/fo/for-my-dream3541/21857.gif)
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札幌寒いですー
雪ですよ、雪。
昨日ランチしたお店。雪~~( ̄▽ ̄)
昨日ですが、
wakoさんの「バランスボールふれあい会」
参加してきました![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
バランスボールの良さは前からずっと分かっていて、
ずっとちゃんと使ってみたいなぁ~~って思ってました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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カラダのバランス良くなるし
骨盤の歪みとれるし
ムクミにも良いし
ストレッチにも使えるし
筋トレにも使える。
めっちゃ万能!
って、ずーっと思ってたからです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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でも北海道でちゃんと教えること出来る先生を
知らなかったのですが…
いたではないですかっ!!(≧∇≦)
とってもキュートで素敵なwako先生![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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いつか参加してみたい!![](https://emoji.ameba.jp/img/user/cl/clove-heart/12879.gif)
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って思っていたのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haroharo-1119hiro/1436.gif)
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音楽かけながら、バランスボールで弾みながら動きます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
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とっても優しく分かりやすく教えてくれましたヾ(*´▽`*)ノ
最後はバランスボール使ってストレッチ。
これから寒くなる季節。
カラダもぎゅっとなってしまいますが
だからこそ、
カラダ動かすの、イイですよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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わたし、お家用にバランスボール購入しちゃいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bitter-honey/7906.gif)
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イス代わりに
ストレッチに
使いますーー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4736.gif)
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札幌界隈にお住まいの皆さま、ぜひぜひ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
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オススメですよーーヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/4813.gif)
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