こんばんは
札幌寒いですー
雪ですよ、雪。
昨日ランチしたお店。雪～～(￣▽￣)
昨日ですが、
wakoさんの「バランスボールふれあい会」
参加してきました
バランスボールの良さは前からずっと分かっていて、
ずっとちゃんと使ってみたいなぁ～～って思ってました
カラダのバランス良くなるし
骨盤の歪みとれるし
ムクミにも良いし
ストレッチにも使えるし
筋トレにも使える。
めっちゃ万能！
って、ずーっと思ってたからです
でも北海道でちゃんと教えること出来る先生を
知らなかったのですが…
いたではないですかっ！！（≧∇≦）
とってもキュートで素敵なwako先生
いつか参加してみたい！
って思っていたのです
音楽かけながら、バランスボールで弾みながら動きます
とっても優しく分かりやすく教えてくれましたヾ(*´▽｀*)ﾉ
最後はバランスボール使ってストレッチ。
これから寒くなる季節。
カラダもぎゅっとなってしまいますが
だからこそ、
カラダ動かすの、イイですよね
わたし、お家用にバランスボール購入しちゃいました
イス代わりに
ストレッチに
使いますーー
札幌界隈にお住まいの皆さま、ぜひぜひ
オススメですよーーヾ(*´▽｀*)ﾉ
ありがとうございます