こんばんは
今日の札幌もよい天気
わたし今でこそ、お休みしてますが
スポーツジム歴約20年！←ひゃあ～
ジム通いのときは、
高校生並の体力、筋力
柔軟性もあったと思います
でも…
ガッチガチなのとこもありましたし
運動してても便秘症。
筋力めちゃくちゃあっても冷え性でした。
腹筋つけたらいいだの
筋力つけたらいいだのと
運動しない方から
色々ウンチク
言われたことも
ありましたがね(￣▽￣)
気付いたのが
自分の心
緊張してたり
罪悪感あったり
他人の目気にしてたり
これだとそりゃあ
カラダも緊張しますよね
もう随分と人生送っちゃったけど
気付いて良かったー
心はユルユル
が良いですね
あ、だけど
カラダはメリハリボディ
が、いいかも。
今日もありがとうございます