気づけることが増えてきた

足の指にも力が入ってる

食いしばり進行形のときに気づける

背中がゆるむ感覚がわかってきた

気づけるときが増えてきた

感情が出てきたとき

怒り、悲しみ、苛立ち

なぜその人に、その場面で自分がそうなったのか

深堀りすると

奥の抑えてた気持ち、思い込みが見えてくる

わたしは、誰かの特別になりたかった

そうみたい

だから

わたしが、わたしを特別にする

特別に扱う

”自分を認めるの最強すぎる件”

”私の【絶対的な味方】に、私がなる。”