元キックボクサー、バンゲリングベイのトレーナー、エキスパートファスティングマイスターの林美久です✨
キックボクササイズで外側から、ファスティングで内側からキレイに❤️
キックボクササイズで外側から、ファスティングで内側からキレイに❤️
携帯を新しくしたらなかなかアクセスできずにいました💦
その後ですが、
お守りに持っていた注射は年明け早々に痛すぎて打ってしまいました🤣
うおーこれであとは本当に頑張るだけだ〜
ってなり、
改めて遅延型フードアレルギーを調べ食事の改善から始めることになりました🤗
すごくたくさんの方から聞かれるのでインスタでどのように人体実験したか☝️を書くことにしたので書いてきまーす！
Instagramより
梅雨が明けたら元気モリモリのはずでしたが.......この暑さに負けそうです🤣
2019年1月から断薬して、1年8ヶ月目‼️
薬辞めたい方たくさんいらっしゃるのを感じます！
が怖いですよね💦
私はリウマチで痛みが半端ないっす😂
初めは根性‼️笑
でも薬飲んでても痛い日もあるし、体調悪い日だっていくらでもあったから、逆にクスリ飲んでいないんだからしょうがないっしょ〜と開き直れていました💪
よく聞かれるので振り返ってみます✨
色々試してきたのでまずは〜
"遅延型フードアレルギー"
を調べてそれを排除したりした食事療法☝️
まー痛い日も有れば、緩和している時もある.......と言う感じでした。
緩和してると言うよりもたまたま調子がいい日だったのかも🤣
でも体が炎症起こすものを排除するのは大切ですよね🤩
気になる方は"遅延型フードアレルギー"で検索してみてください🤗
次はよもぎ蒸しのサロンに通っていた時に紹介していただいた
"cbdオイル"
2019.4月〜9月までかな☝️
5〜6本使いました✨
体感は結構すぐに
気持ちがUPする♡
元気出る♡
美容効果ヤバイ‼️
顔に付けるとリフトアップとかもしてた✨
でも1番肝心な痛みはなかなか取れなかった💦
けど、痛すぎてオムツも手で破けなかったのが2本目突入したあたりから出来る様になった⤴️
他にも体感あったけど忘れちゃいました🤣
てへ♡
2019年はcbd元年と言われてるほど色々な製品が日本でも発売していましたね🤩
cbdオイルは舌下吸収☝️
体の1番悪いところから回復してくれます🤩
また飲み始めようかしら〜
と言うことで
cbdオイルに出会った時に、ファンデーションと日焼け止めを捨てました🤣
断薬してますば
①遅延型フードアレルギー
↓
②cbdオイル
↓
③はまた後日ご紹介しまーす！
写真のcbdオイルでしたらご紹介できますので気になる方はDMお待ちしていまーす🤩
#cbdオイル#断薬#リウマチ#遅延型フードアレルギー
第3段はまた後日！
こんにちは〜🤗
写真は関係ありませんが、仲良く何か見ています🤣
断薬までの道のりを読んでくださりありがとうございます😊
まだまだ書き途中ですが🙏
クスリはリスク
関 節リウマチ薬物療法中に注意すべき合併症
も調べると沢山でてくるし😓
クスリ辞めたいけど、激痛になるし、体調悪いし、動けないし💦寝込むのなんてしょっちゅうですよね💦
めちゃくちゃわかります‼️
私もそうでした😭
クスリ飲んでたり、注射打ってても体調悪い日や痛い日なんてよくありますよね！
もちろん体調良い日もありますがね🤗
これはなんでだ？
とかよく考えてました！
今は断薬して1年以上経っていますよ🤗
薬や注射打っていた時よりも100倍調子いいし、激痛も最近は出てきません🤗
もう痛くないの？
と言われると、痛いです‼️
がこれくらいの痛みなら全然大丈夫🙆♀️
今寒い時期なので、カカトが固まっていて階段降るのが辛いが、毎年の事を考えるとへでもないです🤣
自分の中でクスリ飲んでないのにこの感じは言うことないです！
という事で、
2019年断薬スタート
また少しずつ書いていきますので、お付き合いください
元気があればなんでもできる
写真は関係ありませんが、仲良く何か見ています🤣
そんな感じで、出産後も注射を何度か辞めようとするが痛みに負け〜の繰り返し
1人目の時はそんな感じで過ぎて行きました😓
思い出せば、台風とかきた時は激痛過ぎて何もできなくなっていたな〜🤣
家族には迷惑かけていました
子供もできて痛いとどおにもならないので、その後はきちんと打っていたかな〜
そして2人目ができた時は、注射をサボると激痛になると学習していたので、きちんと打っていました🤣
2人目も無事出産し、グルテンフリーやら食事やら体調悪い時は断食メガネさんに相談して週2断食やら、色々試していました
そして1人目出産前に遅延型を調べた時に卵が少し出ていたのを思い出し卵を控えたり〜
などなど
注射をきちんと打っていた事もあり？体調は激しく変動する事はなく生活できていました✨
まー痛いが注射だけでもなんとかなっていた、2018年の年末に
ふと気になっていた事を病院の先生に相談した👨🏫
(左手首はもうトレーナーしていた頃から痛く床に手をつけることが出来なかったため、四つんばいなどの見本を見せる時はグーにしてやっていました！)
トレーニングしたいと思うんですが、痛みが取れたら手首が曲がる様になるんですか〜？
と聞いたら、久しぶりにレントゲンを撮ってみようとなりました！
そしたら.....
手首が固まってるからもうこのままだと.......
チーン💦
私は病院に行っても
あっ大丈夫でーす！
と言ってあまり相談しないタイプです🤣
でも痛いところは聞かれたら手首が痛いやら膝が曲がらないやら言っていましたよ☝️
があまり深刻には伝えないタイプ🤣
そしたら先生は授乳が終わったら飲み薬も再開しようと☝️
えー無理‼️
と思いましたが、その場ではわかりました〜と伝えましたがその後は.........
めちゃくちゃお世話になったのに、行かなくなってしまいました🙇♂️
最悪な私ですが、最後に1本だけ持っていた注射をお守りに💉
この時本当に断薬する事を決意するのでありました
続く〜
子供達がこの頃、本当に決断しました✨
薬は辞めていたものの、皮下注射がやめられない💦
なんでかって？
めちゃ痛くなるから😓
でも思い込みもプラスして
週1で打っていたものを8日にしたり10日にしたりとしていました✨
体調がいい時はいいのですが、調子こいていると激痛が
慌てて打ったり、でも注射も辞めたくて、打たなくする.....
この時は2週間が限度でした💦
また激痛、寝込む、病む🤣
病院の先生にも痛いと胎児にも影響出たりするかもしれないからきちんと打とうと☝️
注射は大丈夫🙆♀️と言われて
でも何回辞めようとチャレンジしたかわかりません🤣
でもそんな事していたら、激痛が激痛になりチーン
先生に何回かステロイドの注射直接打ってもらうという
なかなか注射は
辞められなく、そのまま出産！育児に入りました
産後はリウマチも落ち着くらしいのですが.......
台風など気圧の変化で痛かったり、動けなかったり、赤ちゃんのお世話ができなかったり💦
あぁいつになったら断薬できるのやら....🤣
道のりは長いっす🤣
ファスティングを2回続けてやった時は、生理の時の出血が綺麗になったり、目で見えて変化があったので
あっ子宮も健康になっているんだな〜と感じたり、やっぱりお肌がツルピカになっていました✨
女性は毎月の生理でデトックスしてるが全然足りてないんだな〜💦
それ以上に身体に悪いの食べていたんだな〜と気づく🤣(私は特に🤣)
男性は毎月デトックスできないから相当溜め込んでいますよ💦
断食やよもぎ蒸しで是非デトックスを♡
そんなこんなで私の体は
ミトコンドリアが活性化され、体の悪いところを修復してくれたりいいことずくめが起こっていました✨
4回目のファスティング後に.....
妊娠発覚🤰
きゃー✨
もちろん飲み薬はやめていましたが、注射は打っていました💦
さーどおする😏
(ちなみに妊娠中でも打っても大丈夫と言われている皮下注射💉)
続く〜
食べず割りでめちゃ体重が増えて怒られていました🤣
2015年の夏にファスティングに出会い、資格を獲らせて頂き、エキスパートファスティングマイスターになりました👏
選手時代にジムでファスティングが流行っていた？時に自己流でやった事はありました！
酵素ドリンクが美味しくなさすぎて飲めず、ドリンクがなら🆗とか適当にやっていました😓
やはり自己流でやると、練習中に立ちくらみやなんやら不調が出ていた記憶があります😭
が断食めがねさんに出会い、資格を取り、食事とか選手だったのに全く興味がなかったのに
ファスティングを1回2回と回数を重ねていくうちに
健康や食育などに興味を持つ様になり
断食めがねさんに聞いたり勉強したり、自分と向き合う様に少しずつ変化が出てきました✨
どこか悪くなった＝病院‼️薬‼️
ではなく
この辺りから少しずつ私にも変化が出てきた様に感じます✨
そして、工場見学に行くくらい素敵な酵素にも出会い、ファスティングが楽に快適にできることを知り、月一でトライしていました✨
食べた物で身体が作られている！
体調が良くなったり、お肌がキレイになったり、デトックスできたり✨他にもたーくさん✨
いいことずくめ
私はクスリ飲んでいたので、それを出したかったのもあります✨
そんな感じで引退後に健康に目覚めました🤣
(選手の時に目覚めていたら......と思ったけど......タイミングってありますもんね🤣)
ファスティング6日目の時の写真‼️
NICE腹筋でした🤣(過去系)
もちろんきちんとしたやり方でファスティングしてるので元気でした✌️
続く
ずっと北海道で試合がしたかったんです‼️
が朱里選手との試合後は
自分の中では区切りが付いたので練習もしなくなっていき、飲み薬は辞めました‼️
練習しなくなると、体調は良くなっていた記憶があります✨
この頃は飲んだり飲まなかったりしていたのかな〜？
痛い時はロキソニンにしてたかな！
もう記憶がない🤣
しかし‼️
2014年の9月頃から少しづつ練習を再開し、
年明け念願だった北海道での試合が
2015年3月に札幌で試合が決まったんです✨
嬉しい😆
けど
その頃は12月になりいきなり寒くなったのと同時に
痛みがかなり出ていました😓
寒くなると体調はかなりしんどくなるんです😓
膝は曲がんないし、手首は固まっちゃって曲がらないし、足の指は痛いし.....
なんせ歩くのが痛いんです💦
言ったらキリがないですが、痛かったし、練習も全然できていなかったです😓
薬も飲みたくないから、飲まなかったら
コリャー試合どころじゃないと💦
私生活もできない😓
激痛過ぎると、心も病んできます💦
トレーナーにも試合まではきちんと飲もう説得され飲んだ記憶があります。
飲んだからといって痛みが全く無くなるわけではないですが、激痛からは和らぎます✨
なので加圧を取り入れたり、クロスフィット行ったり(関節に負担にならないメニュー)やっていました！
練習もリウマチになってからは1時間と決まっていました！(なのでスタミナ少なめでしたね🤣)
水素水とノニとクスリと激しめの思い込みで色々乗り切っていました！
体調今は悪いけど、試合当日はベストコンディションで挑める‼️
と思って生活していたので、タイトル戦も北海道での試合も体調は最高の状態で望めましたよ✨
きっと思い込みが1番のクスリですね✨ww
そして2015年3月末の試合が終わり
速攻で飲み薬とはサヨナラしました👋
でも皮下注射は打っていました💦
続く〜
2015年3月ラスト試合の計量時！
今なら言える🤣
NICEな筋肉💪笑