でました★
食ネタ多っ(笑)
料理すきだし食べるのすきだし育てるのもすきだし見分けるのもすきだしダイエットもすきなんです～(>_<)
ちやんとバランスとると体が欲しがってる栄養がわかって変わってくるんだ～よ
てことわ=ダイエットにも美容にも全部いいってコトヽ(´▽｀)
ん、素晴らしいね
予定がなんもないときわ料理作ってるかもね★
さあてー！今日わ朝から徒歩で買い出しに行きました★バランスとか超考えて…。
・豚肉のタップリ野菜巻き
・イモガラ、ホウレン草のゴマ和え・菠薐草ポタージュ
・雑穀ご飯
・ドライカレー
ボリュミ～
３人前ぐらいかな？
ちょっとがんばりました(>_<)パパandママのお弁当にもいれちやーうヾ(^▽^)ノ
とりあえずビタミンと免疫力つけてもらうためにこんな献立にしました
昨日サウナスーツでトレーニングしたので今日わ家でDHCのバスソルト入れて半身浴しまーす
43キロまで後…。…。
ファイト×2(*´д｀*)
ε=┌( ・ω・)〓
ガンバルベシッ
ﾄﾘﾔｧ
