おさらい会に一緒に参加したHちゃんのママさんに頂いたクッキー、メチャメチャ美味しかったです。
ありがとうございました
さて、
12月26日(月)、
なんと！
マリンスキーバレエ団の石井久美子さんのオンラインレッスンを受けました
YouTubeでもお馴染みの方ですね。
今回はバレエのレッスンではなく、久美子さんがいつもなさっているストレッチのレッスン。
3時間の長丁場でした。
事前にレッスン内容の詳細が分からなかったのですが、
久美子さんがバーレッスンをする前に行うストレッチで、
大変役に立ちました。
勇気を出して、申し込んで良かったです。
定員95名、募集開始から15分位でキャンセル待ち画面になってました。
キャンセル待ちがあまりにも多い為、定員300名に拡大。
そのお陰で私はレッスンが受けられました。
Zoomレッスンでホスト側が指名した100名(ランダム)がビデオON。
私は選ばれなかったのでビデオoff。
選ばれても辞退出来ます。辞退されてる方、多かったです。
内容はスプリッツや橫開脚の為の股関節のストレッチやハムストリングを柔らかくする方法、巻き肩を直す為の胸椎の開き方等々盛りだくさん。
1つ１つ、初心者レベル(体が固い方)から徐々に難しくなって行くので、誰も落ちこぼれる事は無い内容。
たとえ上級者であっても、簡単なストレッチからスタート、たっぷり時間をかけて難しいストレッチに進むのです。
難しいストレッチも真似してみましたが、壊れますね、体が
久美子さんのお友達がモデルをして動いて下さって、とても分かりやすかった。
久美子さんレベルの事が難なく出来ちゃう凄い方でした。
甲出しストレッチは無かったです。
甲出しは対面でないと出来ない、との事でした。
今は対面で、大人リーナ向けのグループレッスンやプライベートレッスンもあるようです。
興味と勇気がある方は受けて見るといいかも。
私は対面レッスン受ける勇気は無いです、今は。
でもでも、レッスン受けたら絶対何か変わる気がする、得るものがある気がする。
私は毎回地元お教室レッスンで巻き肩を注意されるのですが、
今回のレッスンで、得たものがあったのですよ。
バレエ歴10年以上でモヤモヤしていた霧が、晴れた部分があったのですよ。
冬休み中にこそ練(こそこそ練習)して、
先生を驚かせたい。
まっ、そんなにすぐには無理だけど。
意識が変わったところに気付いて欲しいな。
今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございました♬
今年最後かも知れないので…
良いお年を