いつかの

ゆーはん

チキンピカタ

スパサラ

ひじき

ジャガイモのチーズ焼き

野菜たっぷり味噌汁

でしたよん

today・・・

今日のゆーはん

スコッチエッグ

大根のツナサラダ

ナスとピーマンの味噌炒め

きをぴらごぼう

カボチャの味噌汁

だたよ

ご馳走さまでした

ゆーはん

昨日のゆーはんなり

ささみチーズフライ

ポテトサラダ

小松菜のおひたし

揚げだし豆腐

豚汁

なり

フライ焦げちまったww

ま、よしとしよう

ご馳走さまでした