レシピ① 簡単ホクホク鰤大根 ①鰤に塩ふって水洗い。②鍋に砂糖、醤油、酒、水をいれたらレンジで加熱した大根を鍋に入れて沸騰する。③鰤、生姜を入れて煮る。 アッサリ冷製バスタ ①トマツナと水菜のイタリアンサラダ ①バスタを茹でる。茹でたら水で冷やす。②水菜、トマトを切る。皿にパスタをもり水菜、トマトを盛り、ツナとイタリアンドレッシングを混ぜてそれをかける。 続きは第二段に