こんばんは
退院早々にやたらと動き回ったせいか、はたまた入院中ほぼ眠れなかったせいか。。。
この数日、ひたすら眠っていました💤💤💤
ヘルパーさん、珍しく眠っているワタシを気遣って音を立てずにいつもお願いしている事をこなしてくだいました。。
娘たちが対応してくれたようです。
自分でもびっくりする位眠っていました。
そして、ずっーーーと眠っているワタシを娘たちは息してる？と心配していたようで😔
寝返りをしない←正確には出来ない。ので、動かないんです🤭ワタクシ。
だからか、時折り生きているかの確認をしていたようです😮💨
今回の入院中、4時.10時.16時.22時の4回の抗菌薬投与だったのですが、一回にかかる時間がだいだい平均90分くらい。
真夜中の点滴、入れる時も外す時も看護師さんとこんばんは〜と話していたくらい起きていました😮💨
つまり、ほぼ眠っていない。。。今回初めましての病棟だったのでワタシの睡眠障害をカルテ上でしか知らない看護師さん達はいつでも起きているワタシをとてもとても心配してくださっていました。
一応眠剤は処方されているんです。でも飲まない。特に意味はありませんが、飲まない。
9月に入り、夫の命日が近づいてきた辺りからワタシの睡眠障害は酷くなってきました。
朝、娘の旦那さんが1番初めに部屋から出てくるのですが朝の挨拶をしちょっと会話をしてからワタシは眠りに就く。
そして朝のヘルパーさんが来る前の8時過ぎに目が醒める。
睡眠時間は2時間ほどです。
日中、たまにウトウトする事はありますが継続した眠りにはならず。
昨年も同じような状況でした。
きっと身体があの時の事を覚えていて知らぬうちに眠る事を拒否しているのだと思います。
そして暫くするとまたいつもの状態に戻るんです。
っていっても睡眠障害が治る訳でもなく2時過ぎに浅い眠りに就くくらい。
睡眠障害はワタシが受傷してから発症しました。そしていろいろと試行錯誤した結果、ワタシが辿り着いた答えは
何もしない。考えない。
メンタルケアの担当の先生が
「眠りたくなったら眠れば良いんですよ。」
と仰ってくださったのでその通りに。
これはあくまでもワタシの場合です。
ワタシは、ご存知の通り決まった時間に何かをしなければ家族が困るという立ち位置には居ない回りくどい言い方になってしまいましたが。のでこのやり方で過ごしています。
睡眠障害は、症状、対処法も治療方法も人によって様々だと思います。
ワタシは受傷当時からメンタルケアに繋いで頂いたので専門の先生に診ていただく事が出来ました。
診ていただいてはいますが、現状はこんな感じです.....
本音を言えば、今のワタシにとっては睡眠障害はそこまで気にする事でもなく。だって他に抱えている障害の方がワタシにとっては難敵なので.....😮💨
だから、ワタシは大丈夫です😌
話は変わって
先日、自動車税減免の更新手続きについてのお手紙が届きました。
我が家、受傷当時は夫名義の車だったのでこの減免の手続きはしていませんでした。
夫が亡くなり、夫の愛車は娘たちには乗りこなす事が出来ずに新しくワタシ名義の車を購入しました。
2021.12月に購入し手続きをしたので2年後の今年が更新だったようです。←ワタシの住む東京都の場合。
こんな内容です。
ワタシはこの手続きを下肢等障害者用でしています。
⚫︎運転者を長女で登録しているので結婚して姓が変わったので長女の免許証コピー添付
⚫︎障害者手帳に追記したので新しい手帳のコピー添付
以上がワタシの変更点。で、これを送り返せば手続き完了！
だったのですが、違いました。
ワタシ、昨年膀胱ろう造設したので手帳を追記しました。その際に手帳が新しくなりました。
減免措置を受けている証として手続き時に手帳に都税事務所にて印を押してもらったのですが、手帳が新しくなりその印は無い。。。
つまり、直接都税事務所に行き新しい手帳に印を押して貰わなければならない😱
全く忘れていましたよ.....😮💨その手続きを。
失念っていうのですね。反省だわ
お聞きしたい内容があり、都税事務所に問い合わせをして発覚しました。
郵送で送る前で良かったー。書類不備でお手間を取らせてしまうところでした。。
多分ワタシみたいなウッカリさんはいらっしゃらないと思いますが、もし減免措置を受けている方で手帳が追記などで新しくなった方はお住まいの税事務所にお問い合わせしてみてください。
あちらの担当者さん曰く、
身体障害者手帳の更新がない方の場合失念される方が結構いらっしゃいます。
との事です。←ワタシがまさにそのパターン。
自動車税の減免措置の更新手続きは2年ごと。
忘れないようにメモしておかないと☝️
涼しくなったかと思えばまた暑さが戻ったりと季節の変わり目は体調を崩しやすい気候が続きますね。
どうかお身体ご自愛ください✨✨✨