私は、昔から太りやすい体質で、運動不足と代謝が悪い💦
そしてそして‼️１番の大敵‼️
便秘もちである…😭
だいたい１週間に1〜２回しか🚺出ないので、
身体に悪いよね〜➰
てな事で、体重管理の為に毎日体重計に乗っているんだけど💦
バラしますと、アラフォーおばさん、
現在の体重なんと
57キロ😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
いつの間にこんなに増えたの⁉️と思うくらい
40を超えたらブクブク😵💫着々と増えていく体重😮💨
どうしたら良いのな〰️‼️食べたいし、太りたくないし、今までと同じような量しか食べていなくても太っていく…
どなたか親切な方、40を超えたおばさんに的確なアドバイスをお願い致します📣👏