ここ数年、あまりにも甘いものやカロリーの高い食べ物や飲み物を摂りすぎている事を前から気づいてはいたのですが、気にしてしないで毎日過ごしていたら、太り過ぎるし、体調もあまり良く無いので、甘い食べ物は食べない様にして、甘い飲み物は、代わりに無糖コーヒーと炭酸水を飲む様にしました。
なんでも長く続かない私ですが、炭酸水は続いています。おいしいとは感じないのですが、身体に波長が合うのか、全然苦になりません。しかし、たまに来る甘いものやカロリーの高いものを摂取したくなる衝動を1週間に一度だけのご褒美として摂取することにしました。今週は、サラミとガトーショコラと微糖のコーヒーです。無糖コーヒーと炭酸水で少しマシになった食生活をたった1日で台無しにする背徳感がたまりません！笑
まあ、今後はゆっくりやっていきます！
