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朝4:30から一時間毎に起きちゃう
ゴミ出して洗濯して
ごはん食べてもう一回寝たらお昼![]()
そっから時間があれば運動してたけど
結局夜まで運動しつづけてやっと5000歩越える感じ![]()
体重はほぼ変わらず
次の健診で減ってるくらいがいいって言われてるから頑張ろう
エクササイズ、ストレッチ
5,347歩![]()
朝4:30から一時間毎に起きちゃう
ゴミ出して洗濯して
ごはん食べてもう一回寝たらお昼![]()
そっから時間があれば運動してたけど
結局夜まで運動しつづけてやっと5000歩越える感じ![]()
体重はほぼ変わらず
次の健診で減ってるくらいがいいって言われてるから頑張ろう
エクササイズ、ストレッチ
5,347歩![]()