美意識

ブログに載せる昨日撮った写メが(；ω；)
昨日体重に乗ったら絶句…
50.3キロ。毎年寒くなると暴食。
今年はストレスのせいにして
暴飲暴食。ダイエットもそうだけど
胃酸があがり胃がもたれたりで
今年こそ身体に良い事しないと
不健康な身体になってしまいます。

だけど、早くも本日社員と
お弁当を食べてしまった(；ω；)

明日からも意識したいと思います！

彼から教わった腹筋なども
1ヶ月やってみます‼︎

☆今月目標...50.3⇨48.3に戻す！