病院

血圧安定してるけど下がまだ高いから

１日ウォーキングを30分はするようにって。

レッグマジックサークルとかより、歩く方が血圧にはいいらしい。

最近気がゆるんで体重やばいしなぁ。


だって、A*くんにめっきり会わないからさ。

痩せる理由がない(笑)

行こうかなぁとも思ってるから痩せないと！！！


そんなの関係なく痩せなきゃ！！

ウォーキングかぁ。

家で踏み台昇降じゃだめかしら。