私は、以前から肩こりがあり、酷いときには、頭痛や吐き気がする時もあるくらい(T0T)
最近は、運動不足で久しぶりに運動をすると筋肉痛になり身体がボロボロ～
こんな時にボディーケアコースを学ぶタイミングなんてありがたい(*^^*)
精油には、筋肉の張りを和らげたり、筋肉の痙攣を抑えたりする精油がある事を学びクラフトを作成しました(*^^*)
肩こり用のジェルにはラベンダーアングスティフォリア、マンダリン精油を使用して作成しました。
ラベンダーアングスティフォリアは、神経系への作用と筋肉への作用をもち、イライラしがちで肩こりが酷い方にぴったり。
マンダリンは、神経系を調整して神経の高ぶりを鎮める作用があり、仕事が忙しくて肩こりが酷い方、ストレスがいっぱいの方にぴったり。の精油です。
マンダリンの柑橘系の香りとラベンダーアングスティフォリアのリラックスする香りのコラボレーション。身体に塗布するだけで、よい香りに包まれ癒され肩こりも楽になりリラックスできました。これなら、楽しく続けられそう。(*^^*)
他にも、浮腫みケアのためのトリートメントジェルや冷え緩和のためのトリートメントオイルなどを作成し、実際に身体に使用してみて精油の凄さが実感できた授業でした(*^^*)
家でも復習。自分のメンテナンスからたくさんの人へ伝えられるように。もっと勉強していろんな用途で使いこなせるように上を目指そう！