おはようございます。
みゆきです
昨晩は癒しフェア心屋仁之助さんのスペシャルトークショーに行ってきました
初の生仁さん
面白かった〜
2時間の間に魔法の言葉あり、質疑応答あり、歌ありの盛りだくさん！
私も泣いたり笑ったり大忙しでした
心のデトックスをいっぱいしたので、本当にすっきりして、幸福感いっぱいで帰りました
素敵な夜をありがとうございました
ついでに夕食断食
仁さんのトークショー見てたので、そのまま晩御飯は食べずに帰りました。
帰ったら軽い頭痛。
でも、昨日ほどじゃないなぁ。
久しぶりにお腹が減ったと感じました
11時前には就寝。
朝は6時に起床
今までなかなか起きられなかったのに、すっと目が覚めました。
体重は−600g
むくみが減ったような。
朝お腹が減ってたので、お粥とツナマヨ、昆布、お団子３つを食べました。
んー。お野菜食べたほうが良かったかな〜。
朝ごはんの後はすっきり快便！
その後は胃痛。
空きっ腹に食べ過ぎたのかな？
昨日とは確実に体が違う気がします
でも、夢を見たのでまだまだ血が足らないんだなぁ
かかとの上げ下げ運動もプラスしてるので下半身がすっきりするのを期待してます
あと、４日続けてみまーす！
それでは、また
ありがとうございました
POI
