mi-yaaa-miさんのﾌﾞﾛｸﾞ
話す。
ココロの病気になりやすい人は
ズバリ
真面目で
優しい人です。
もう
ほんとに真面目。
それが当たり前と思ってるから
誰にも何も言わず
1人で黙々とこなしてしまう。
少しずつのキャパオーバーが
膨れに膨れてから
自分が壊れ始めてると
気づきます。
誰かに話す時には
もう
パンパンの風船状態か
すでに破裂してしまってから。
という方がほとんどです。
優しすぎる故に
今この人の時間を使って
相談していいだろうか。
とか
相手の負担を考えたりして
自分のことを
後回しにしてしまいます。
本当に伝えたい。
1日のうち
1分でもいいから
自分自身との会話をしてあげてください。
朝起きてからでも
夜寝る前でも
ほんの少しでもいいので
今
自分自身は
何を感じて
何を思っているのか。
自分に問いかけて
自分を褒めて
自分を
愛おしいと
しっかり受け入れてあげて下さい。
毎日少しを
続けていると
無理してる自分に気づき
労わる事を知り
自分で自分を守ることへ
繋がっていきます。
日々の忙しさに
あなたのその
真面目で優しい
素敵な長所が
病気という姿に
変わってしまう前に。
自分自身を
見つめ
愛してあげられるように
していきましょうね。
あなたは
1人じゃありません。
いつでも
お待ちしております。
一時が万事
ワタシの好きなコトワザ。
そして本間にそうやと思って
物事や人柄を見ています。
このことわざの
意味としては…
わずか一つの物事から
ほかのすべてのことを
推し量ることができる。
え。
本間にそれ。
じゃないですか？
全ては繋がっている。
繋がってくる。
ほんの小さな出来事や
言動から
その人のバックグラウンドまで
見えてしまう事もありますよね。
言葉の使い方ひとつにしても
もし
こういうシーンになると…
この方は
こう対応して
こうやって事が進んでいくであろう。
そうすると
周りがこう動いて…
と
プライベート、仕事と
分けていたとしても
ひょんなことから
垣間見れたりするのものです。
言葉を選ばずに言うと
人間観察が
ワタシは大好きです。
不審者と思われない程度に
カフェやら
乗り物やらで
よくアンテナ立てて
観察してます。
いいなと思った
言葉のチョイスとか
素敵やなと感じた対応を
何人も何人も観察して
お手本にするようにしています。
一つの仕草から
一つの言葉から
一つの出来事から
全ては
繋がり
広がっていくと
ワタシは
思ってます。
そう心がけて
日々楽しんでます。
みなさんも
素敵な空間、環境に
包まれますように…♡
笑う
大人になってから
腹の底から笑ってますか⁇
箸が落ちても笑える
思春期から
たくさんの経験を積んで
ある程度の感情も
コントロールできるようになると
物事の予測がつくので
こうなるだろうな。と
思って行動をするようになります。
あの頃
涙流して爆笑した出来事にも
今では
すん。と
した感情でいられます。
不思議ですねー。
たまには
頭の中を
10代にして
思いっきり笑ってみたいもんですな。
あ。
でも。
ワタシ
息子のおならの不意打ちに
こないだ爆笑したところでした。
きっと脳内
まだまだぴちぴちの
ヤングです。
（幼稚園児と同じツボ）
1日一回でも
クスッと笑えれば
なんかハッピーですよね。
そういう事
見つけて生きましょ。
もう
見つけないと
自然とふってくる笑は
10代よりは
少なそうです。
目指せ
1日1クスッ。
