考え方も凝る
お尻が凝る
身体の様々な筋肉が緊張したり
力がはいって凝ってしまうこと。
身体が凝ってると考え方も凝ってしまうな〜
と思う時があります
例えば
『大人はこうじゃないといけない。』
『親としてしっかりしなくちゃいけない。』
『常識で考えて・・・』
『辛いときこそ笑わないといけない。』
『子供は勉強しないといけない。』
『子供が言うこときかないと怒らないといけない。』
『子供を早く寝かせないといけない。』
全部正しいです
めっちゃ頑張り屋さんです。
正しいと思います。
ただ、
その考え方をすこ〜〜しだけ
変えてみたりすると
ものすっごい楽になりますよって事なんです
その考え方でしんどくなければ
そのままでいいとおもいます
私の考えですが
わたしは人間がしないといけないことは
３つだと思います。
・食べること
・寝ること
・生きること
それだけ
この３つは生きるうえで何がなんでも
しないといけないと思います
でもそれ以外の細かなこと
たまには
『まぁ。いっか』
と思うこともすごく大切。
すべて頑張らなくてもいいと思います
たまには息抜きして下さい。
息を抜くことは本当に大切です。
風船ふくらますの頑張り続けたらパンパンに
なっていつか破裂します。
そうなる前に適度に息を抜いてあげてください。
日本人は真面目な方が多いので
頑張り屋さんも多いです
素晴らしいことですけどね
でも本当に本当に絶対に絶対に
しないといけないことって
そうそう無いと思うんですよね
頑張り屋さんは身体か緊張しやすく
身体が凝ります。
身体が凝ると人間ってどうしても
ネガティブになったり
思考も固くなりがちです。
でも不思議なことに
身体をゆるめてあげて筋肉の緊張をとって
あげると自然と思考もやわらかくなり
柔軟な考え方をできるようになります
まぁいっかと思えるような余裕さえも
と思えるような余裕さえもできてきます。
身体とココロは繋がっているので
どちらも大切で
どちらも柔らかい方が良いですね
らくらく健幸整体院 井藤 美希
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