日曜日はサイクリング | 大阪府松原市✴︎みき整体院✴︎

日曜日はサイクリング

松原市の整体院




今日は日曜日で

朝、すこし時間があった

ので久しぶりに自転車に

乗りましたニコニコ






自転車に乗るのは

ほんと久しぶりで

天気もよくて

気持ちよかった~!!

\(^^)/






▽my チャ~リ~笑


大阪府松原市 『回福整体』 らくらく健幸整体院-120124_1433~01.jpg




自転車ってお腹から足の

筋肉を結構つかうので

良い運動になりますねニコニコ







よく

自転車こぐときに

ヒザが痛むってゆう方が

いるんですが

こいでるヒザはまっすぐ

前をむいていますか?




ヒザが中にはいっていたり

外にむいていたりすると

痛みがでる場合が

あります(>_<)




なので自転車も

ヒザをまっすぐにして

楽しくこいで下さいニコニコ





では~今日は以上です




さわやかみき




大阪府松原市一津屋5-16-23


松原市の整体院:らくらく健幸整体院


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