非力アングラーみーすけの釣行記

【釣り初心者向け】船酔いゼロになったルーティン7選

こんにちは、みーすけです。

オフショア初心者の方が一番不安に感じるのは、「船酔い」ではないでしょうか。

実は私も、オフショアを始めたばかりの頃、1日の釣行で10回以上リバースしてしまった経験があります😅当時は「また次もこうなったらどうしよう」と不安でいっぱいでした。

ですが、昨年は年間20回以上船に乗ってもリバースは0回！今ではひどい船酔いに悩まされることはほとんどなくなりました。

今回は、そんな私が実際に続けている『船酔い対策のルーティン7選』を、初心者の方向けにまとめてみました。これから初めて船に乗る方や、船酔いが心配な方の参考になれば幸いです。

※あくまで私が続けているルーティンで、体質や船の状況によって合わない場合もあります。

消化のいいものを腹八分目くらいがベスト。胃に食べ物が残りすぎていると、揺れで気持ち悪くなりやすいそうです。

睡眠不足は船酔いの大敵。自律神経が乱れて、酔いやすくなると言われています。眠れなくても、目を閉じて体を休めるだけでもOKだと思っています。

私がよく使う酔い止めは『アネロン』です。

実は、10回以上吐いた日は「船に乗る直前」に飲んでいました…。1時間前に飲むようにしてから、明らかに効き目の違いを実感しました！※公式HPでは「乗船30分前」となっているので、30分〜1時間前に飲めばOKだと思います。

そして最近発覚したのですが、薬局よりAmazonで買ったほうが400円以上安い……！😂

ちなみに現在初売りSALE（〜1/7まで）で安くなっているので、気になっている方は、このタイミングでチェックしてみるのもアリだと思います。（私はもちろん購入しました🤫）

おにぎりやゼリー飲料など、満腹にならない程度に食べてから乗るようにしています。

実は、「空腹」すぎても胃酸で気持ち悪くなりやすく、「満腹」すぎても揺れで胃が動きすぎて酔いやすくなるそうなんです。私は、消化の良いものを少しだけお腹に入れて、胃を落ち着かせるのが一番合っていると感じています！

船の揺れが一番大きいのは先端側（ミヨシ）。可能であれば、揺れが比較的少ない「船の中央〜後ろ」に立つようにしています。

近くの波や足元を見ていると、一気に気持ち悪くなります…。船の上にいる時は、遠くの水平線を見るようにしています。

下を向いてのフック交換などは酔いを加速させます！すぐ取り出せるように、事前に準備しておくのがおすすめです。

私は必ず『ラムネとガム』を持っていきます。

ガムで口を動かしたり、ラムネで少し糖分を取ることで、気持ち悪さが和らぐように感じました。本格的に気持ち悪くなる前の「ん？怪しいかも？」というタイミングで、かなり助けられています。

↓常備ポーチ

私が一番大切にしているのは、「私は酔わない。大丈夫」と思い込むこと🙂‍↕️

少し違和感があっても、「これは酔い止めの副作用」と自分に言い聞かせています（笑）

あと怪しくなった時の移動中は、

・目を閉じて地蔵になる
・何か口にして気を紛らわす

などして、ひたすら耐えます！

いかがだったでしょうか。

1日に10回以上リバースした時は、「もう船釣りは無理かも…」と思いましたが、少しずつ工夫を重ねることで、今では楽しく釣りができています🛥️今回の記事が、どこか一つでも参考になれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました！