みなさん、こんにちは！

今日から、雨の日が続きそうですね。

梅雨が逆戻り！？

早速ですが、

私がファスティングをやっていてよかったと思うことを書きたいと思います。

１、なんかおかしいなと思う体の不調を一気にリセットできる

体がむくんでいるな、お腹が張っている、なんだか体がおもだるいなど頑張れば動けるけどなんだかエンジンがかかりきらないといった時にファスティングをするとガラッと体を入れ替えたかのようにスッキリとします。

２、気持ちのモヤモヤがポジティブ思考になる

日々の家事や仕事・・・などなど、忙しい毎日の中ちょっとしたストレスの積み重ねからなんだかモヤモヤしちゃう時、ファスティングをする気持ちがめちゃめちゃポジティブになるんです。

３、アルコールを無理なく遠ざけることができる

私は、アルコールを週に２〜３回程度飲んでいましたが今は全くといっていいくらい飲みたいと思いません。お正月や誕生日で、乾杯の一杯くらい飲もうかなと思って飲んでみるけ一口くらいの味見でもういいかなという気持ちになります。

心と体はやっぱりつながっているんだなと思う瞬間です。

ファスティングをしたことで、

自分との仲が深まったんです💓

なんだか面白いです。

自分の体は自分でメンテナンス✨

まだまだ、たくさん良かったと思うことは

ありますが今日はこのへんにしておきます。

さぁ、今月もファスティングやるぞ！

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自分と仲良く