MINAです。
いつもありがとうございます💕
春になると、自然と手に取りたくなるもの。
それが、いちごです🍓
赤くて、やわらかくて、
どこか無邪気で、愛らしい存在。
私は最近、
いちごを食べるときに
ホオポノポノを思い出します。
ホ・オポノポノ
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「愛しています」
この４つの言葉を、
いちごを見つめながら、
口に入れる前に、そっと心の中で唱えます。
すると不思議なことに、
ただ“食べる”という行為が、
“癒しの時間”に変わる極上タイムに🍓
いちごの赤は、
ハートの色。
甘さの中にある、少しの酸味は、
私たちの中にある未消化の感情のよう。
その甘酸っぱさを、
否定せずにそのまま味わう。
それは、
自分の喜怒哀楽をそのまま受け入れるように🍓
どこか似ています。
ホオポノポノは、
誰かを変えるためのものではなく、
自分の内側を整えるためのもの。
いちごに向かって唱えているようで、
実は、自分自身の細胞に向かって
語りかけているのかもしれません。
「ありがとう」
今日ここに在ること。
「ごめんなさい」
無理をしてきた自分へ。
「ゆるしてください」
責め続けてきた思考へ。
「愛しています」
そのままの私へ。
いちごの波動と、
やさしい言霊。
たったそれだけで、
心がふわっとゆるみます。
特別なことをしなくてもいい。
高価なものもいらない。
季節の果物ひとつで、
自分を癒すことができる。
それはとても豊かなことだと思うのです。
もしよかったら、
次にいちごを食べるとき、
ワクワクしたら、
ほんの少しだけ意識を向けてみてくださいね🍓
甘酸っぱいゆるしが、
きっとあなたの中で広がるはずです🍓
無限なる愛ゆるし感謝💞
