会社を休むのに、モヤモヤしたときは、深堀しよう。その方法とは？【私のガチノート載せてます】

こんにちは！

夜中にモヤモヤすることがあると

眠れなくなっちゃう

（案外デリケートな）

かじふみです。

↓↓↓

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昨日も、モヤモヤすることがあったので

夜中の2時半に起きてしまいました。笑

そして、モヤモヤすることを

余裕があるときはノートに書く

それが面倒なときは

ひたすらケータイのメモ機能に入れる。

↓これ、昨日のガチなやつ

私は、まず、モヤっとすることを書いてから

なんで嫌か？？自分がどう思ってるか？？

など、思いつく限りどんどん書いていきます。

そして、

自分がどうなったらいいか？とか

そこに関わる人がどうなったらいいか？とか

考えて、ひたすら書いていきます。

昨日の結論も

私が休みを取ることは

同僚くんの成長に繋がる♡

と言う、素敵なオーダーを見つけて

心がすごく軽くなりました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

と言うことで、

モヤっとしたときは

深堀すると、モヤモヤが解消されますよ。

でも、ゴールを設定しないで

深堀し続けると、どんどん深みにはまって

さらに苦しくなっちゃったりして。

ここで言うゴール設定は

前提として最高最善の私だったら？？

どういうゴールかな？

って感じです。

一人じゃ難しいなと思ったときは

ぜひ私に会いに来てね♡

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ということで

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！