健康体には先ず「早寝、早起き」といいますが。。。

数日まえから、くしゃみ＆鼻水

ヤバいぞ、風邪の初期症状・・・！？

全然，体調には影響ないのだけれど昨夜は風邪薬を8：30に飲み９時就寝。（あ、いつもだけどね）

起床、2：30　

早すぎ～～～

薬の効果6時間！ぴったし。みなさんもそうですか？

オメザはコヒーなので薬は飲めない。。。

調べたら風邪の初期症状には「ネギ・生姜・ミソ」だそうで、

手っ取り早く、薬味を入れた味噌汁＋ご飯少々＋とき卵で朝食～4：30。。。

効くと良いなあ！

家の側の湖。お散歩コースです。

先週末から暖かくなり15℃前後。
ウォーキングも始め、いつもの重ね着3枚を2枚に（笑
冬の間いつも履いていたレッグウォーマーも脱いだのがはやかったかな。。。

今日、明日と23℃前後の予報。
季節の変わり目って三温四寒。四季の変化を感じられて好きですが
体調も崩しがちになりますよね。。。

先日、次男と「最近、風邪引かなくなったよね～」なんて言っていたや先立ったんだけど（笑）
油断しちゃったか。。。

ま、冬は引きこもりで怠けた身体になったんでしょう～（体力無し＞＜）

皆様も季節の変わり目、体調管理にお気をつけて。

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冷凍みかんってありますが、今わが家でブームの「乾みかん」

読んで字の如く、乾燥させたみかん

皮はパリッと中はジューシー～！

お肌の乾燥は気をつけなくっちゃね！

早すぎる〜〜！