2歳8カ月 幼児食

特性ふりかけ（ごま・黒豆・ちんげんさい・シラス）おにぎり
ブロッコリーの胡麻和え
ぎょうざ
蒸しかぼちゃ
キャベツのお好み焼き




特性ふりかけは結構手間がかかる・・・
黒豆は一度やわらかく煮て
ちんげんさいは干しベジにして
二つ合わせてフードプロセッサーにかける。

こちらをフライパンでひたすらパラパラになるまで炒る。

パラパラになったらごまとシラスをいれてさらにパラパラに。

冷凍保存可能です！

これで栄養とってくれ～～